千葉県船橋市ダンスインストラクター森田歩のはてなブログ

ダンサー兼インストラクター”歩”の他愛もない独り言です。

☆休む勇気☆

今日も経験者は語るシリーズですw

 

 

誰も待望してないシリーズ化.....

 

 

 

!!!!! 休む勇気 !!!!!

 

 


今日は、この一言について語ろうと思います。

 

 

 

 

 

私は、はっきり申し上げて、

 

休む勇気がありません。

 

 

 


ですので、語る資格もございませんwwwwwwwwwwwww

 

 

 


だから、今日は、休まなかったらどうなるか、という内容でお話致します。

 

 

 

具合が悪い時、
怪我をした時、

レッスンを休まないとどうなるかwww

 

 

 


言わなくてもわかりますねwww

 

はい、、、

 

 


悪化しますwwwwwwwwwwwwwww

 

 

 

 


以前、肘を怪我したのに、(仕事じゃないのに)レッスン休みたくなくて、無理やりレッスンしていた某森田歩さん、どうなったかわかりますか?


なかなか治らなかったのはもちろん、今も若干右と左の肘の曲がり方が違います(人には気づかれない程度)www

 

 

 


以前、手術して退院した次の日から(仕事じゃないのに)レッスンしていた某森田歩さん、どうなったかわかりますか?

 

傷口が開いて縫い直し、縫い直しは麻酔なかったんで、激痛でしたよwww

 

 

 

 

と!

このように、治りが遅くなります。
そして、完治しなくなります。

 

 

 

これが仕事ならある程度仕方ないですけどね、

 

もし、お仕事じゃないなら、治るまで休みましょう。

 


休みたくない気持ち、私が一番わかります。
でも、その気持ちに正直にいると、身体が悲鳴をあげます。

そもそもが、身体が悲鳴をあげて怪我や病気につながったのに、もっと悲鳴をあげます。まさしく、ギャン泣き状態www

 


もう、多くは語りません。


永く踊っていられるように、休む時は休みましょう。

結論、我慢は美徳ではないです。

 

と、これを書いた自分宛の戒めですwww私も、次は休むぞ!

 

 


今日も読んで下さりありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆ヒトの身体は機械じゃない☆

皆様、身体メンテナンスしてますか?

 

 

ぶっちゃけたお話、ダンスというのは日常生活とは掛け離れた動きをとる事も多いです。

 

 


あ、フィットネスダンスはそんな事ないのかもしれませんが。

 

 

 

そうすると、ケアが大切なわけです。

 

そして、インストラクターは1日に何本もレッスンしますので、普通に生活するよりは身体に負担もかかるのです。

 

 

インストラクターやダンサー(そしてアスリートの皆様など)は、ちゃんと自分の身体のメンテナンスをして、怪我のないように調整するんです。

 

 

 

調整していても怪我は起こったりしますが、確率は下がります。

 

 

 

私は、昔インストラクターをする前の若かりし頃は、プレイヤーを目指していたので、がむしゃらにレッスンして、ケアもメンテナンスを怠ってw、案の定怪我をして、怪我をしてからスポーツマッサージの先生やら整骨院の先生やら整形外科の先生やら、ありとあらゆる先生にどうにかしてくれと泣きつくという、それはそれはタチの悪い患者でしたwwwww

 

 

 


今は、故障箇所がなくても、定期的にメンテナンスに通っています。先日も行って参りましたよ。

 


ちなみに私はもう10年以上同じ先生にお世話になっております(SSSAスポーツマッサージ治療院の先生方いつもありがとうございます😊)

 

 

おかげ様で、大きな怪我もなく...多分未然に防げているんではないかと思います。

 

 

 


今回は私、皆様にマッサージに行けとは申しておりませぬ!

 

たくさんレッスン出ていらっしゃる方多いので、オーバーワークで怪我する前に、ケア、メンテナンスしてくださいねと申しております。

 

激しいレッスンだけじゃなくて、たまには調整系に出てみるのもよし、ジムに置いてあるストレッチポールでコロコロするのもよし、ストレッチエリアでストレッチするのもよし、別にお金かけなくても出来ますもんね。


.....と言ってる私の心が痛いwwwww

 


でもね、ほんと、怪我してから泣きついても、やはりすぐには治らないんなら、最初から怪我を防いだ方がいいに決まってるんですよ.....と、経験者は語ってみる。

 

 

機械のように、壊れた部品だけ取っ替え引っ替えできませんからね、人間の身体は。

大事に使いましょう。。。

 

 


私の大好きな皆さんのフィットネス生活がより良いものとなりますように✨

 

 

この情報が、必要な方の所に届きますように。

 

 

以上、経験者は語るシリーズでしたw

 

 

今日も読んで下さりありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆大好きな人達が増えた☆

今日は、最高に嬉しいご報告を。

 

 

私がブログを書き始めてから、たくさんの方が私の考えに耳を傾けて下さって、私はすごく嬉しいです。

 

 

大好きな貴方、ありがとうございます。

 


でね、レッスン中も、皆さんが変わってきて下さってるのが、手に取るようにわかるんです。

 

 

 


寒がりな貴方、上着着てくれてありがとう。

 

エアコンの風直撃だった貴方、ズレてくれてありがとう。

 

前に出てきてくれなかった貴方、前に来てくれてありがとう。

 

後ろの人が見えなかった貴方、後ろも気を遣って見て下さってありがとう。

 

わからないとこわからないままだった貴方、勇気を出して質問してくれてありがとう。

 

指定席のように場所取ってた貴方、順番守って下さってありがとう。

 

人とぶつかっても謝らなかった貴方、率先して謝って下さってありがとう。

 

始まっても全く関係ない話を大声でしてた貴方、始まったら耳を傾けた下さってありがとう。

 

今まで目も合わせてくれなかった貴方、気持ち良く挨拶して下さってありがとう。

 

 

その他、数えきれないくらい、私の周りの世界が良い方向に変わってきています。

 

 

 

もともと大好きなだった貴方のこと、もっともっと大好きになりましたよ❤️

 

気づいて直して下さった貴方のこと、大好きになりましたよ❤️

 

 

 


こうやって、大好きな人達が増えた事、そしてこれからももっと増えていく事、嬉しくてたまりません。

 

 


ちゃんとお一人お一人、見てますよ!

 

このお志事は、なかなか皆さんのお名前まで把握する機会が少ないんですけどね、ちゃんとお顔で覚えてますよ!

 

 

 


勇気を出してブログ開設して、思いの丈を辛口で毒づいてきてよかったな、って思います。

 

 


分かって下さる方がこんなにたくさんいらして、本当に嬉しいです。

 

 

大好きな貴方、ありがとうございます😊

 

 

 

これからも、皆さんにとって有益な(⁉️)情報を発信出来るように、ますます頑張って参ります。

そして、ますます楽しいレッスンを提供出来るように精一杯頑張ります。


これからも、一緒に進歩していきましょうね!

 

 

 

尚、今後もこのブログにはコメント欄設置予定ございませんのでご連絡等は別の手段から願います。

 

 

今日も読んで下さりありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆6/24&6/25 RADICAL新曲発表会☆

店舗さまのHPにアップされましたので、こちらでも告知させて頂きます。


いつもお世話になっております、スポーツクラブNAS西船橋 さまで、三ヶ月に一度の恒例企画、

 

 

RADICAL 2Daysイベント


(詳細はこちら↓)
http://www.nas-club.co.jp/nishifunabashi/schedule/pdf/radical_2days_20170526.pdf

 

 

 

が、開催されますよー!


今回は、私の担当の所以外がリニューアルになりました!

私はいつも通り、土曜日MEGADANZ新曲と、日曜日OXIGENO新曲とMEGADANZオールバックナンバーを担当させて頂きます。


5/27 15:15から店舗での予約開始、
5/28 13:00から電話での予約開始、

となります。

 

おや??今日から受付開始ですねwwwww
急げーwwwww

 


スポーツクラブNAS西船橋さま地図↓
http://www.nas-club.co.jp/nishifunabashi/map.html

 


来期のナンバーも楽しんで頂けるように、準備したいと思っております。


もし良ければ、一足先に、、、

何なら、ディファ有明のイベントよりも先に、、、

新曲をご一緒しませんか???


ご検討よろしくお願い申し上げます。

 


今日も読んで下さりありがとうございます😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆無理に形から入らなくても...☆

フィットネスクラブでJazzDanceを担当させて頂いていると、

お客様からたまにこんな質問を頂きます。

 

 

 


「私、JazzDance初めてだから、シューズを持ってないの。
買わなくちゃレッスン出られない?」って。

 

 

 

 


私としてはですね、、、

 

 

「形から入らなくてもいいから、まずはどんなのか試してみて!
それでハマって楽しくなって、シューズをJazzシューズ(又はJazzスニーカー)にしたければ、その時に変えたらいいと思いますよ。
だって、ここはフィットネスクラブ!
それに、JazzDanceは裸足でもいいくらいですよ♥︎」

 

と、回答させて頂いています。

 

 

 


要は、まずは試してみて!シューズの事はその後でいいから!って事です。


怪我しなきゃいいって思います。

 

 

 

 


あくまで私の見解ですけどね!

 

 

 

 

 


私昔、ミュージカルの学校でタップやってましたけど、タップの先生、"音が鳴らせなきゃ意味がない"って、2〜3ヶ月、タップシューズ買わせてくれなかったっすよ?

 

 

 そりゃ、プールに入る時は素っ裸ってわけにはいかないから水着必要ですけどねwwwwww

 

 

形じゃなくて、中身っすよ.....
(´-`).。oO(自分で言っておいてココロガイタイw)

 

 

 


今日も読んで下さりありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆ここは公共施設です☆

先に断わっておきますけど、

 

 

この話はあくまでフィットネスクラブの、スタジオ(グループ)レッスンの話ですからね、と念を押しておきます。

 

 

 

 

 

基本的に、室温管理はインストラクターに任せて頂けませんか?

 

 

 

もし暑かったら、もし寒かったら、インストラクターにその旨を伝えて頂けませんか?

 

 

言って頂けたらインストラクターも対処しますから。。。

 

 

 

 

フィットネスクラブのスタジオで、大勢お客様がいる中です。

 

 


!!!!! 貴方の家ではないんです !!!!!

 

!!!!!!!!!!  スタジオは貴方の家ではないんです  !!!!!!!!!!

 

 


勝手につけたり消したりするの、やめて頂けると嬉しいです。

 

 


室温管理も含めて、インストラクターの仕事なんです。

 

 


そのインストラクターの考えがあるんですよ。

 

 


例えば、真冬のヨガクラスで冷房キンキンについてたら、貴方の筋肉温まります?

 

 

真夏の暑い日に、有酸素運動のクラスで空調なしで窓もなかったら、貴方息出来ます?

 

 


まだ窓があるなら許せる。

 

真夏日の様な日に、窓もないスタジオで、空気の流れがゼロだったら、あなたそこで大勢でハイインパクト有酸素運動出来ます?

 

ホットスタジオでハイインパクトエアロとか拷問か何かですか??

 

ホットエアロって謳っているならまだしも、、、。

 

 

 

 

 


寒がりなのねー?
暑がりなのねー?

 


わかりますよ。
夏のクーラー、クーラーの下は冷えますよねー。
冬の暖房、夏の冷房の風直撃、いやですよねー。

うんうん。

 

 

 

 


それを十分理解したうえで、言わせて頂けます?

 

 

 


寒がりなら、長袖一枚用意しませんか?

 

 


暑がりなら、薄手にしませんか?通気性良い素材!

 

 


素材って、結構大切だと思いますよ。サウナスーツみたいなの着て暑い暑い言っていらしたら、そりゃこっちだってツッコミたくなるもん。

 

 


エアコンの風直撃?


場所移動出来るなら、場所移動しませんか?

 

別に、そこ、あなたの指定席じゃないんで。


誰もそこから動くななんて一言も言ってませんから。

 

風の当たらない場所にズレて頂いて構いませんから。

 


私はインストラクターとして、運動効率も考えた上で、大多数の人が感じるであろう体感温度に合わせて空調管理したいと思ってます。

 

 


たまたま今日位置取った場所がたまたま寒かったならわかる。それなら謝るし、言ってくれたら調節します。でも、毎回毎回毎回毎回なら、そろそろ学習して欲しい。

 

 

 

 

それに、長袖着ててもまだ寒いなら話はわかりますよ。でも、薄手のタンクトップ着て風の真下n(以下略)

 


というか、寒い暑いと言ってくれたら、それが貴方一人のお願いであろうが、ある程度こちらも必ず温度調節しますから、

 

 

 

お願いだから

 

 

 





調






 

 

 


貴方が勝手にブチ抜いた扇風機のコンセントのせいで、熱中症で倒れた方が居たら、誰が責任とると思いますか。

 

 


貴方が勝手に止めたエアコンのせいで、床が滑って転倒された方がいたら、誰が責任とると思いますか。

 

 

しかも、曲の途中に離脱して消しに行くの、こちらは何事かと心配しますから。怪我とか体調悪くなったのかなとか、本気で貴方を心配しますから!!!

 

 

 

 

温度調節しますから。
ちゃんと、貴方の要望も取り入れますから。

 

 


今の空調は、オンとオフだけじゃなくて、温度調節機能が備わってますから。昔に比べて、機能が進化してるんですよ。

 

 


大事な事なので何度も言います。

 

 我慢しろなんて一言も言ってません。


温度調節はインストラクターに申しつけください。


寒けりゃ着てください。

 

寒けりゃズレてください。 

 

 

 

 


以上です。


これからも、私の大事な貴方を守る為に、私は愛を持って吠えたいと思います。

 

 

今日も読んで下さりありがとうございました😊
感謝をこめて。。。
☆歩☆

☆質問してくださること☆

突然ですが、

 

 

レッスンでわからない事、ちゃんと質問してますか?

 

 

 


私は、昔から、恩師にわからないなら聞けと教わっているので、どんなに恥ずかしくても、質問します。

 

 


私の大好きな皆さんも、質問してくださる方いらっしゃいます。


私は、嬉しいですよ。

 

 

 


質問にお応えしたくて、私も考えるじゃないですか?そして調べたりすると、私が一つお利口になれるんですよ♥︎嬉しいじゃないですか!

 

 

 


もちろん、すぐに答えられない質問もありますが、前向きにお応えさせて頂きます。

 

 


それにね、質問して頂けると、ここがみんなわからないんだなって、私も勉強になるんですよ。この説明を強化しようって。

 

 


そして、質問して下さったおかげで、周りの方の中で聞きたくても聞けなかった方も得をします。

 

 

 

私も貴方も周りの方も得をする。
Win-Win-Winではないですか😍

 

 

 


だから、わからない事は質問して下さっていいんですよ♥︎迷惑な事なんてないですから。

 

 

 

例えば、時間がなかったりゆっくりお話し聞けなかったりとかはあると思いますけど、懲りずに聞いてくださいwwww

 

 


大人はね、子供と違って、理解しないと動けないところあるから、まずは理解しましょ。出来る出来ないはそれからでいいんですよ♥︎

 

 

 

勇気を出して!

 

 


この情報が、ずっと聞けずにもやもやしていた大好きな貴方の背中を押せますように。。。

 

 

 

今日も読んでくださりありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆