今日は、私が感じた、『フィットネスダンスとダンスの違い』を、フィットネスダンスインストラクターの立場ではなく、"ダンスの世界からフィットネスの世界への門を叩いた者の目線"で書いて行こうと思う。 まず、私は、ダンススタジオで育った子なので、ダン…

筋肉欲しいなぁー。 ダンスに必要な筋肉が欲しい。 ただ筋肉があってもダンスで使えないと意味ない。 盛り盛り付いてるだけの筋肉では、しなやかさは出ない。逆に動きに制限が出ちゃう。 盛り盛り付いてると、力技は出来ても繊細さは欠ける。 ムキムキの方は…

先日、私のレッスンの後に、ダンス系のプログラムを受け持つ先生と、私と、ダンスが上手くなりたいと勉強熱心な女性お二人とお話しする機会がありました。 伺わせて頂いているその施設は、みんな勉強熱心で、みんなで終わった後に自主練してるみたいなんです…

振付の中に、後ろを向いて歩く、とかありますよね。 皆さん、去り際の顔、残せてますか？ 何の余韻もなく、スッと後頭部を前の鏡に見せちゃってませんか？ 例えば、貴方が観客として、前から舞台を見ているとします。 観客である貴方から目線を逸らさないダ…

振付を踊ることに夢中になってると、自分が間違った身体の使い方をしていても気づかない事がある。 間違った使い方してると、痩せるどころか、身体を痛める事もあるし、使いたくない(発達して欲しくない場所の)筋肉が発達して、見栄え的にどーなの？という体…

先日、お客様から、 「先生は怪我したり痛いところないの？」 と、まるで"イントラはスーパーマン"のような眼差しで訊かれました。 『あ・り・ま・す・よ！w』 メンテナンスもするけれど、痛いとこだってあるし、疲れだってたまるし、怪我だってするよ。昔み…

今日もカウントシリーズw いやぁね、先日レッスンでカウントの話を使ってくれた大好きなイントラ仲間(ダンスの子じゃない)が、エンカウント(裏のカウント)について私に疑問を投げかけてくれたので、どうせならみんなで共有しようと思って！ ダンスしない人に…

いつもレッスンのご参加ありがとうございます。 お引き受け致しました代行がございます。 【代行情報】 7/25(火)グンゼスポーツ川口 さま20:00-20:45MEGADANZ中島先生 → 歩 7/28(金) & 8/4(金)ゴールドジム津田沼千葉 さま10:00-10:45ピラティス千葉先生 → …

グループレッスンのお話。 レッスンでは、他の人と同じ事をしないと迷惑？ 例えば、怪我などの諸事情で、膝が曲げられないとする。 その事を始まる前に申告頂けたら、インストラクターは絶対無理な動きを強要しない。 別に申告頂かなくても、こちらはその人…

先日、 MEGADANZに興味を持って下さったお客様に、「一番最初にMEGADANZ出るなら、おすすめはあゆみん！あゆみんの説明はわかりやすいから。」って、私の目の前で太鼓判押して下さった大好きな貴方、ありがとうございます。嬉しいお言葉に小躍りして帰りまし…

皆さん、オシャレにクラップ出来てますか？ クラップ→手を叩く事。 なんだけども、ダンスでクラップする時は、オシャレに叩こうよ。 柏手打ってるんじゃないからさ、民謡の合いの手じゃないんだからさ、拝んでるんじゃないんだからさ、(THE・日本人wwwww) エ…

うーんと、、、その、あの、 「ビートバリュー」というかなんと言うか..... 1カウントは全部一緒の長さじゃない。 って、意味わかりますか？？ 例えば、 掃除機かける時の1ストロークって、押してる時の方が引く時より長いでしょ？w(例えが雑w①) 海の波だっ…

ダンスをやった事ない人でもわかるように、「私の教えるJazzDance」とは、どんなものか、を真面目に考えてみました。 音楽に合わせて、身体を動かします。俳優のように何か役になりきって肉体で表現したり、言葉を使わずコミュニケーションを取ったり、非日…

ダンスの魅力を、1人でも多くの方にお伝えしたいインストラクターの歩です。 今日のJazzDanceクラスは少人数だった為、バットマンの正しい上げ方(上がるようになる方法)を、個人的に触って直しながらレクチャーしました。少人数だからこそ出来る事。。。 本…

今日は、祝日プログラムで1レッスン担当させて頂いた後は、学びの時間でした。 フィットネスに関して、もっと言うと、私がやりたい事に関しての、ビジネスセミナーでした。 最終的に、今日イチで得たものは、私の勇気でした。 結構ガツンと言われるんですよw…

先日、ピラティスのクラスに続けて出て下さってるお客様から、「最近お腹を使う事がどういう事か少しわかってきたんだよ」と、嬉しいお言葉を頂きました。 そうなんですよね！ジョセフ・ピラティスさんも、「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に…

今日は私の軌跡でもw あ、今日は直接ダンスの話はしないですから、あらかじめご了承ください。 さてと。書きますか。。。 19で上京してきた時、舞台に出て食べて行けるようになりたくて仕方がなかった。 20で池ミュー卒業した時、舞台に一本出るとリハやらノ…

何においてもメリハリって大事だと思うんだけど、例外なくダンスにもメリハリって大事だよね。 踊ってる間ずっと力が抜けない人のダンス見てると、見てる方まで力入ってきて息が詰まっちゃう。 かと言って、全部力を抜いて踊ってる人の魅力の無さ。見ていて…

私がJazzDanceでコンビネーションを考える時に、最も多いと思うのはセクシー振りですwwwww もう一度言いますけど、顔に似合わずセクシー振りをよく付けます。 念のためもう一度言いますけど、性格に似合わずセクシー振りを付けるのが好きみたいですwwwwwwwww…

今日のご提案。。。 クラスに慣れたら、与えられたコリオを踊ろうとしよう！ です。 インストラクターと、まったく同じことをすればいいわけじゃないって事を、声を大にして言いたい。 インストラクターは一足早く次の動きをする事だってある。インストラク…

先日、恩師のダンスレッスンに行った時に刺さった言葉があるので、皆様にご紹介します。 「こちらが言ってあげる事は出来ても、やるのは自分だから。」 残念ながら、私宛に直接発して頂いた言葉ではないけど、私は私宛に捉えました。 本当にそうだなぁ。 例…

今日の提案は、レッスン受ける場所を、 たまには逆サイドで受けてみたら？ です！ いつも右サイドで受けてる人は、左サイドの動きが見づらい。いつも左サイドで受けてる人は、右サイドの動きが見づらい。いつも後ろで受けてる人は、前後の細かい動きが見づら…

先日、スタジオのエアコンが壊れて、灼熱のレッスンをしました。灼熱MEGADANZ60....笑。 終わって汗がひいた時に、体中、塩の結晶が出来たかと思うくらいザラついて笑えない状況でした。エアコンって、無くなると非常に困ります。 あるのが当たり前の物なん…

「基本のルーティーン、最初は身体が思うように動かなくてアワアワしてたけど、出来るようになったんだよ！見て見て！」って、嬉しそうに話して下さる貴方、 「知ってますよ！時々間違えてニヤニヤしてるのも！」と言ったら、笑ってました。 継続は力なり♥︎ …

振付の覚え方、レッスンさせて頂いてると、皆さん、大きく分けて二通りの覚え方をされていらっしゃるようです。 理論付けて理解する理論派タイプの方と、見たままやる感覚派タイプの方。 貴方はどっち派ですか？ 理論派の人は、感覚派の人が羨ましかったりす…

振付を覚えたら、もっと踊り込みたいじゃないですか？ そんな時、私だったらどうしてるか、をふと紹介してみたくなりましたwwwww 振付を覚えたら、私、曲のメロディを覚えます(覚えます、というか自然に頭に入りますw)。歌詞まではわからないけど、音に合わ…

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。 7/17(月)海の日のレッスンについて、お知らせさせて頂きますね！ 海の日は、午後からとあるフィットネスセミナー参加でお勉強してくるので、朝イチの1本だけお引き受けしました！ 7/17(月)エース市川 …

私が担当させて頂いているレッスンは全て、参加して頂いている大好きな皆さんで作って頂いています。 レッスンが滞りなく終わるように、レッスン中に誰も怪我をしないように、全員が気持ち良い汗をかけるように、みんなが楽しくレッスン出来るように、誰一人…

レッスンには、様々なレベル設定がありますよね。入門、初級、初中級、中級、中上級、上級...上に行くほど、レッスンの受け方がスマートになって行きますよね。 でも、レベル設定が書いてないクラスもたくさんありますよね。 オールレベル対応の、オープンク…

いつもレッスンご参加ありがとうございます。 また、大好きなあの場所であの曜日に代行に伺う事になりました。 ありがとうございます。 7/11(火) スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷 さま 20:10-20:55 OXIGENO 本多OT ⇒ 歩 精一杯頑張ります。 お会い出来る皆様、よ…