☆ハロウィン仮装レッスンのお知らせ☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

(※10/13-15全レッスン代行...詳細は過去ブログで)

さて、気づけばもう10月も半ばに差し掛かりましたので、ハロウィン仮装レッスンのご案内をさせて頂きます。

🎃ガチ仮装レッスン🎃

👻フィットワン松戸 さま
10/25(水)18:15- MEGADANZ🎃

👻スポーツクラブNAS西船橋 さま
10/28(土)19:00- MEGADANZ🎃

以上の2店舗のみがガチ仮装OK🙆になりますので、お間違いないよう、ご確認のほどよろしくお願い致します。

※その他の店舗では、安全面やその他諸々色々考慮し、今回は仮装レッスンは行いませんので、どうしてもハロウィンを楽しみたい方は私と一緒にウェアのみハロウィンカラーにしたり、ワンポイントのみにしたり、他のお客様の決してご迷惑にならないよう控えめにお願い致します。(控えめの度合いなど相談のりますし、質問がある方は私がお答えしますので、直接私までお願いします🙇‍♀️)

私は、仮装してもしなくても、大好きな貴方と一緒に踊れる事が最高に嬉しいです。だから、仮装は強制ではありませんからね☝️

初心忘るべからず...初心にかえって、また1から積み上げましょ💕ね？

仮装する気満々な貴方、ぜひ上記2店舗でお待ちしておりますね❣️クラス内でも告知する予定ですが、貴方の周りの方で知らない方いらしたら、是非、「あゆみんの仮装はいついつだよー」とお知らせ下さると幸いです📢

一緒にハロウィンを楽しみましょう👻🎃 

岐阜から帰ったら、そろそろ仮装買わないと🎵

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

#歩ダンス
#ダンスブログ

☆例えが昭和！☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

(※10/13-15全レッスン代行...詳細は過去ブログで)

8/21のブログでも似たような事書いてますけどね、、、

私、レッスンではなるべく、日常動作やら、動きをすぐに想像できるように、振付は、「例え」を言うようにしてるんです。

だってさ、小難しいステップの名前連ねられても、どんな動きか想像できなくない？？

だから、この動きは、何かに例えられないかなぁ？と常に考えてレッスンしてます。
それは、今も昔もこれからも変わらない、私のこだわりです。

だって、うまいことイメージを伝えられると、お客様もそのワードごと振付を覚えてくださるので。

クロスチャチャ→マツケンサンバ とか
手をパーで左右に振る→ババンババンバンバン とか.....

例えが昭和！！！

もう平成も29年でっせ？
いいもん、私は昭和生まれなんだから。(←開き直りw)

というか、どうひねり出しても昭和のモノしか例えが出てこない私wwwww

平成生まれの子入ってきてくれても全然通じません。ジェネレーションギャップってやつです。。。恐ろしい😱なんとか平成の例えも身につけたい私です。

これからも、よりわかりやすい楽しいレッスンを提供できるよう頑張ります💕

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

#歩ダンス
#ダンスブログ

☆レッスンが押す事☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

(※10/13-15全レッスン代行...詳細は過去ブログで)

突然ですが、今日はレッスンが押すことについて書きます。

私は、昔、インストラクターの仕事をしていなかった頃(振付アシスタントとかしながらプレイヤーを目指していた頃？)、大好きな先生のレッスンが押すのが嬉しかったです。何時まで、って書いてあるのにそれ以上サービスして下さると「やったぁ！たくさん踊れる！」って。時間に余裕があったから。。。

今、研修という目的で、この終了時間なら次の仕事に間に合うかなぁと綿密に計算して、時間を切り詰めて参加しているセミナーやレッスンに関して、終了時間が大幅に押すと、イラっとします。次の仕事に間に合う為に、途中で抜ける事になるんだけど、自分だけ最後まで講義を聴けなかった事が凄く損した気分になるから。

そして、仕事モードの時、スポーツクラブで前のクラスのレッスンと自分のレッスンの入れ替えで、前の先生が5分以上押すと、「?」って思います。たまたま時間を勘違いしちゃったなら仕方ない、あるあるだよね。3〜4分押しちゃう...事もあるよね、わかるわかる。でも5分以上だと...え？って。次のレッスンが入っていない最後のレッスンならまだしも、次のレッスンも自分のレッスンならまだしも、「おーい💦」って。もちろん、口には出しませんが。私が思うって事は、きっと皆さんも思っているはず🙀

だから私は、なるべく時間通りを目標に、それが無理でも5分以上は押さないように頑張りたいと思います。受講して下さる大切な貴方にも、次の先生にもご迷惑かかるもんね。

大切な大切な貴方の時間、その中でやりくりしてわざわざ貴重な時間を割いて私のレッスンに来て下さっているんだもんね。貴方の時間も私の時間も有限だもの。

次のレッスンがない時は、一度レッスン終了してから質疑応答受け付けるなど時間を作ろう。うん、それがいい。

あ、ここに書いた事で自戒してるんですよ？頑張るぞ、あくまでも私はしないぞ、ってw

大切な貴方へ。。。
いつも、大切な大切な時間を割いて、私のレッスンにご参加下さって、ありがとうございます😊

感謝の気持ちをいつまでも忘れないように、書かせて頂きました。

大切な貴方とこれからもたくさん踊れますように、レッスン出来ますように✨

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

#歩ダンス
#ダンスブログ

番外編w
さて、オフの今日は、自分の為のダンスレッスンに出掛けたついでに、またハロウィン仮装グッズを偵察に行きました🎃

1.キャラ変して可愛いやつにしてみようか
2.私っぽいけど、ピタピタの素材だから痩せなきゃ無理なやつにしようかw
3.怖い系にするか

迷いに迷って、今日も買えませんでした。どれがいいと思いますか？wレッスンでお会いした時にでもご意見お待ちしてます💕

西船橋で告知するの忘れちゃったのどうしよう...今週代行だし。。。来週告知じゃ遅いかなぁ。。。(ボソッ)

☆中心軸☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

(※10/13-15全レッスン代行...詳細は過去ブログで)

前回のOXIGENOのアップデート研修でマスタートレーナーからオフィシャルトレーナーに投げかけられた、「OXIGENOを通して、OXIGENOを伝えるのではなく、
OXIGENOを通して、何を伝えたいか」の私なりの答えが出た。

私はレッスンしていて皆さんを鏡ごしから見ていますが、"身体に一本、「中心軸(以下、軸)」が通っていない方"がちらほら見受けられる。(如実にわかるのはOXIGENO)

日常的な動作をする時でも非日常的な動作をする時でも、身体の中に1本、「軸」が通っている方の動きは、そうそうブレたりしないのだけど、「軸」のないブレブレの方は、身体が曲がっていても斜めに傾いていても気づかないのだと思う。
全意識が動きに向いていて、夢中すぎて身体の違和感なども感じないのか、、、
脳からの信号を身体の各部位に伝えられていないのか、、、
そもそも脳から、その信号を部位がキャッチ出来ていないのか、、、
自分の姿を全く見てないのか(見なくても軸があれば立つのだけど)、、、
もともと軸がないのか。。。

OXIGENOのレッスンしてても、目線が正面の鏡から外れた瞬間、軸のない方の体は傾きます。一本、芯が通ってないから、まっすぐがわからない。自分の身体が、曲がっている事や傾いている事に気付けない。

その軸を整えるのに、OXIGENOは役立つんだと、私は思っている。
何も、OXIGENOじゃなくても、ぶっちゃけヨガやピラティスでもなんでも養えるんだが。
私はそれをバレエ(バレエクラスとJazzクラスのバレエパターン)やJazzDanceで自然に身につけてきたのだと思う。

そして、バレエにせよJazzDanceにせよ、ピルエットなどのターン系は、軸がしっかり安定しないと回転数はいつまでも増えない。
軸が曲がった駒が、長く回れないのと一緒。

軸っていうのは、身体が固めるのと違う。柔らかさの中に一本芯を立てる事。
身体が硬いから軸を整えなくていいわけがないし、全員に必要な話。

軸をつくるには、身体の各部位に送られてくる脳からの信号を、敏感にキャッチ出来るようになるのが大切だと思う。

これは、経験でしか補えないと思うけど、まずは、意識しない事には始まらない。気づかないと直らない。やり始めなきゃ養えない。(生きてくる中で自然と身につけた人もいるが、身につけてこなかった人は努力が必要だ)

だから、私はJazzDanceのクラスではピルエットを練習するし、本来もっと時間があればバレエパターンだってレッスンに組み込みたいくらいだ。

ピラティスのレッスンでは、筋肉や骨に意識を向けて貰えるような話をする。(立位はあまりやらないけど)

OXIGENOには、立位(立ち姿勢)がある。軸を意識するのにはうってつけだ。MEGADANZの時間にはお伝えする事がなかなか出来ない、「軸」の取り方が、自然と身につくプログラムなのではないかと思う。

軸は、全ての動きに共通して、あった方がいい。例えフィットネスをしなくても、ダンスをしなくても、日常生活における動作にも、絶対必要なもの。
片足バランスが取れない人も、軸がないから。
ご高齢になって、転倒が増えるのだって、足腰が弱るのももちろんだけど、軸がしっかりしてたら少しは変わるんじゃないかな？と、私は密かに思ってたりする。あくまで私の考えですけど。

私は私らしく、OXIGENOのクラスを通して、「中心軸の意識」を伝えていけたらいいのかな？と思ってます。結局全部ダンスと繋げちゃうけど、数いるOXIGENOオフィシャルトレーナーのうちの、、、私の役割はこれじゃないかなってwwwww

中心軸を意識して、貴方のダンスがより良きものになりますように💫

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

#歩ダンス
#ダンスブログ

☆【要確認】10/13〜15 代行出します☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

突然ですけど、10/13(金)14(土)15(日)の３日間、岐阜に行きます。

岐阜で、(株)メッツ様主催のフィットネスプレナー育成塾という勉強会に参加して来ます。

金土日のレッスン、全て代行をお願いしましたので、以下ご確認お願い申し上げます。

↓↓注目↓↓
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【代行情報】

10/13(金)
★スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷 さま
13:00-13:45 MEGADANZ
14:00-14:45 OXIGENO
歩 → MIO 先生

★クリスタルスポーツクラブ八柱 さま
19:00-19:45 MEGADANZ→エアロに変更
20:15-21:00 ピラティス
歩 → 岩見 先生

10/14(土)
★フィットワン松戸 さま
10:15-11:00 OXIGENO→アースヨガに変更
歩 → 本多美佳 先生

★スポーツクラブNAS松戸 さま
12:30-13:15 JazzDance
歩 → 小原 先生

★スポーツクラブNAS西船橋 さま
19:00-20:00 MEGADANZ
20:10-20:55 OXIGENO
歩 → 波多野 先生

10/15(日)
★スポーツクラブNAS西船橋 さま
10:00-11:00 OXIGENO
歩 → 本多亜紀子 先生
11:15-12:00 DANCE BEAT→ラテンエアロに変更
歩 → 多田 先生

★クリスタルスポーツクラブ八柱 さま
13:45-14:30 ピラティス
14:45-15:30 ダンスエアロ→エアロに変更
歩 → 岩見 先生

★スポーツクラブNAS稲毛海岸 さま
17:10-17:55 MEGADANZ
歩 → NANAE 先生
18:15-19:15 ピラティス(ホット)
休講

🙇‍♀️お引き受け下さいました先生方、どうもありがとうございます🙇‍♀️
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今回、たくさんのインストラクターの先生方に代行をお願いし迷惑をかけています。

店舗様にも事務局様にもスタッフ様にも、そして何より、お客様にも...大好きな貴方にも大迷惑をおかけしてまで、岐阜に行きます。

思い切りました。

正直、安くはありません。

何か資格が貰えるものでもありません。
これに参加すれば、確実に成功するという保証もありません。

それでも、ここで立ち上がらなければ、きっと私はこのままずっと変わりません。

無理にでも環境を変えないと、人間なんて変わるわけがない。

「歩(あゆみ)」が歩みを止めたらいけない...大好きな両親から貰った大好きな名前。私の名前は止(とまる)なんかじゃない。止まってられるか👊動き出さなくちゃ。

それが今じゃないかと、思うんです。

絶対成長してみせます。

と、覚悟を決めて、3日間の合宿セミナーに参加します。(8/25に代行出して日帰りしたあの研修の続きです)

私は、どうしても、私を育ててくれたダンスを......私のやってきたダンスを......私の培ってきたダンスを、一人でも多くに伝えたくて、一人でも多くの人がダンスに興味を持ってくれて、一人でも多くの人がもっと踊りたいと思ってくれる...そんな方法を考え実行して、私もみんなも、もっともっとお互いにハッピーになりたいんです。

その為に、私には何ができるか、3日間の合宿セミナーで、知恵を絞り、知恵を貰い、叱咤激励頂き、漠然としたモノをカタチにしたいんです。

だから、代行でご迷惑おかけしますが、岐阜に行かせて頂きます。

3日間、椅子に座りっぱなしです。トイレに行く以外は、研修会場が開いている限り、ずっと研修です。(ごはんも食べながら講義を聞きます)毎晩、明朝までの宿題も出るそうです😱自分の時間は多分ほぼないです。

その環境を、自分で選びました。
強制的に作らないと、そんな機会なんて一生作れません。

自分の未来は自分で切り拓くんだ。

ここでやらなきゃ、私が廃るっっ。

絶対大きくなって帰ってきてみせますから、代行に関して、ご理解頂けますよう、よろしくお願い申し上げます。

少し早めにお知らせしました。周りの方で、もし代行知らない方いらしたら、「あゆみん代行だって〜！」とお伝え頂けますと幸いです。

あらいやだ😓熱くなっちゃったわ(恥w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

#歩ダンス
#ダンスブログ

☆恐怖のシンメ☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

突然ですけど、私、担当しているダンスエアロのレッスンでは、右と左は同じことやりません‼️

理由？
.....私が、シンメが嫌いだからですwwwww
というのは半分本当で半分嘘です。もう半分の理由は、「ダンス」だからです。

もちろん、ダンス「エアロ」って名前が付いてるから有酸素レッスン。気持ちよく四肢を動かして汗をかくのが目的。
よく、「え？逆はやらないの？」と驚かれるんだけど、「ダンス」って、音に合わせて踊るモンだから、別に左右同じじゃなくても良くない？

私のやってきたダンス、逆やる事はあまりないよ？w

昔ね、プレイヤー(出演する方)を目指して、舞台やらに出ていた頃、振付をある程度覚えた後に、「貴方は、この振りシンメ(左右逆)ね」と告げられるという、プレイヤー側にはちょっとしんどい感じの恐怖でしかない時間があるわけですよ。

舞台などの作品を創るとき、上手側(かみて)と下手側(しもて)でシンメトリーにすると、綺麗に見えるので、その手法をよく使います。

シンメは、頭をフルに使って考えて動くので、勉強にはなるのですが、私のレッスンでは、シンメはやりませんwwwww

すぐにシンメに変換出来る人、本当に尊敬しますわ。

私が提供するクラスは、エアロというよりはダンス寄りのダンスエアロですけどね、色々な曲で毎月楽しんで頂いてます。

シンメトリー好きな方もいらっしゃると思うんですが、私みたいなシンメトリー苦手な方は、きっと楽しんで頂けると思います....

現に80歳を越える人生の大先輩にも、ダンスエアロご参加頂いてますし💕

ダンスエアロに限らず、ダンスレッスンは、
音楽聴きながら、目一杯ダンスを楽しんでほしいです。

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

#歩ダンス
#ダンスブログ

☆気分が良くなる魔法...☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

私が、フィットネスの世界に来て、衝撃を受けた事の一つに、挨拶があります。

は？って感じですよね、きっとw...すみません。

フィットネスクラブに行くと、スタッフ間や、お客様へ、関係なしに、

「こんにちは。」「こんばんは。」と挨拶します。

私、ダンスの世界で、全ての挨拶を「おはようございます。」と「お疲れ様です。」で育ってきたので、最初は、「こんにちは」「こんばんは」がすごく斬新で違和感で照れ臭かったんです😣

今でこそもう慣れましたけどネ、今でも、お昼なのに「こんばんは」、夜なのに「こんにちは」と言い間違える常習犯ですwwwww

スポーツクラブでは、私のクラスに出て下さる方はもちろん、クラブにいらっしゃる方とご挨拶させて頂く事によって、老若男女問わずお知り合いになれて、そこから私のレッスンに興味を持って下さったり、レッスンには興味なくてもお話して下さったり、凄く有難いです。

例えば、昔私のレッスンにご参加下さってて、何かの理由で出なくなった方とか、急に目をそらして挨拶すらしてくれなくなる方もいらっしゃるけどね、様々な事情があると思いますからとやかく言わないけど、せめて日々のご挨拶くらいはしたいなーと思う今日この頃です。

私もね、昔、学生時代、レッスン出ない先生に挨拶するの超気まずいなぁ、と思っていたクチなのでそういう方の気持ちも分かるけどねw
実際、インストラクターになって、先生の気持ち分かりましたけどね、事情があって出ないのはどうでもいいけど、私がもし貴方に何かひどい事をしちゃったわけじゃなかったら、挨拶くらいはしたいなーと。

本当に、インストラクターになってから、たくさんのモノが目に入るようになりましたよ。

昔、ダンスの先生に、前に立ってると色々なモノが見えるし、何喋ってるかも聞こえるよ、って言われた事がありますけど、あの頃の先生が言わんとした事は今は凄く理解出来るようになりました。なんでもよく見えるようになりますね、本当に...良いこともその逆もw
私も、あの頃よりは、大人になった、って事かな💕

挨拶って、誰とでもしたらいいものじゃない？
外国なんて、誰彼構わず道ですれ違う人にまで「Hi！」じゃない？w

「こんにちは」だろうが「こんばんは」だろうが、「おはようございます」だろうが「お疲れ様」だろうが、「ありがとう」や「ごめんね」も.....声が出るんだったら、言わないよりは言った方が、お互いが気持ち良く一日を過ごせると思いますよ❗️

みんな仲良く世界は平和💕ねwww

ま、これを読んで下さってる大好きな貴方には、この話は無縁かもしれませんけどね🤗

例のごとく、ここに書くことで自戒しましたw

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆