千葉県船橋市ダンスインストラクター森田歩のはてなブログ

ダンサー兼インストラクター”歩”の他愛もない独り言です。

☆難しいの一言で片付けないで☆

ダンスの魅力を、1人でも多くの方にお伝えしたいインストラクターの歩です。

 


今日のJazzDanceクラスは少人数だった為、バットマンの正しい上げ方(上がるようになる方法)を、個人的に触って直しながらレクチャーしました。少人数だからこそ出来る事。。。

 

本当は一人一人みんなを触って直しながらレクチャーしたい。。。でも時間が足りない。

それに、スポーツクラブだと、そんな事はどうでもいいから、身体を動かせたらいい方もいらっしゃる。

 


毎回こういうレクチャーを出来るわけでもない為、貴重な時間となりました。

 


難しいから出来ない、という言い訳は、どこがどう難しいのかを考えた事がありますか?


どこが出来るようになれば、貴方にとって難しくなくなるのでしょうか?


そうやって考えると、解決策見えませんか?


難しい、の一言で片付けてしまうのはもったいなくない???


どの辺が難しいかわかれば、手の打ちようがありますもんね!


私は、そういう所を解消出来るようなレッスンが出来るインストラクターになりたい。

 

難しい?そりゃ難しいよー!でも、どこがどのように難しいから先に進めないのか、ちょっと考えてみませんか?


今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

 

 

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☆最終的には自分の勇気☆

今日は、祝日プログラムで1レッスン担当させて頂いた後は、学びの時間でした。

 


フィットネスに関して、もっと言うと、私がやりたい事に関しての、ビジネスセミナーでした。

 

 

最終的に、今日イチで得たものは、私の勇気でした。

 

 

結構ガツンと言われるんですよwwwww
森田歩に足りないのは、一歩踏み出す勇気ですよ、ってwwwww
私の中のお志事に関する常識が変わったと思います。

 


学んだ事を、お客様に還元するのが、私の役目。


これからもどんどん学びの時間を取りたいと思います。

 

 

みんなが幸せな笑顔になる為に、を目標に、これからも頑張ります。

 

 


これからも応援よろしくお願い申し上げます。

 

 

今日は、セミナー後の懇親会で長引いたので、単なる生存確認になりましたw

 

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆同じ動きをじっくりと☆

先日、ピラティスのクラスに続けて出て下さってるお客様から、「最近お腹を使う事がどういう事か少しわかってきたんだよ」と、嬉しいお言葉を頂きました。

 

 

 

 

そうなんですよね!
ジョセフ・ピラティスさんも、「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やったらまったく別の身体に生まれかわるだろう」と仰ってますし....

 

 


ピラティスさんの考え方を私なりに解釈しますとね、
「そんな最初の1回や2回やったからって、すぐに出来るようになられちゃこっちはたまったもんじゃないよ。何回か続けてやる事で、形を覚えて、更に何回かやると、もしかしてこの筋肉や骨を意識するのかな?と疑問点が解消されて、そこから本当に身体を意識して使って動けるんだよ、そんな数回で身体なんて変わらないよ、とにかく続ける事が大事なんだよ」って事なのではないかと思いますです、はいwwwwwwwwwwwwwww過激な表現かしらねwwwwwwwwwwwwwww
あくまで、私なりの、森田歩なりの解釈ですからあしからずー。

 

 

 


ピラティスに限らず、ルーティン全てそう。アイソレーションだって、ストレッチだって、バレエパターンだって、ピルエットやシェネのターン系だって、リズムトレーニングだって、全部そうだと思うのです。

 

 

 

 

続けると理解が増す。


昨日より今日、
今日より明日。。。

 

 

 

昨日にはわからなかった事が今日わかるかもしれない。
今日出来なかった事が明日出来るかもしれない。

 

 

 

何度も何度も同じ事を繰り返す。
飽きるほど(飽きてる暇なんてないw)同じ事を繰り返す。

 


そうすると身体に入るし、使いたい筋肉や骨だって理解が出来る。

 


◯◯筋を使って!って言っても、貴方の身体の中の筋肉実際に触って、この筋肉だよって教えてあげられないから、自分の感覚で掴むしかない。

 

 


もしかして、このストレッチって、ここの筋肉伸ばしてたの?とか、もしかしてこの骨、この筋肉を意識するのかな?とか。

 

 


私だって、研究の途中。
新たな発見がたーくさんある毎日。
まだまだ発展途上。

 

 

 

基礎がしっかりしてる人は、必ず応用が利くから!
学校の勉強だってそうでしょ?
基礎もわかってないのに、いきなり応用問題解けないよ。

 

地道に地道に、何度も何度もやって、自分の身体に入れていくの。
何度も何度も積み立てては壁を壊し、じっくり自分の身体と仲良くなっていくの。
第三の眼で、自分の身体の使い方を観察していくの。

 

 

 

奥が深いね。
楽しいね。


私も、書いてて、この修行終わる気がしないよ!

 


でも、どんどん良くなっていくって思うと、ワクワクしませんか?

 

 


これからも是非ご一緒に、ワクワクしましょうね♪

 

 

 

 

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

 

 

 

 

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☆100回目だから☆

今日は私の軌跡でもw

 

 

あ、今日は直接ダンスの話はしないですから、あらかじめご了承ください。

 

 

 

 


さてと。
書きますか。。。

 

 

 

19で上京してきた時、舞台に出て食べて行けるようになりたくて仕方がなかった。

 

20で池ミュー卒業した時、舞台に一本出るとリハやらノルマやなんやでどれだけ生活に支障が出るかを知った。バイトしながらレッスンに明け暮れ、オーディションを見つけてはチャレンジする日々。早くバイト生活を抜け出したかった。

 

20代前半から、先生のアシスタントに雇って頂いて、有難い事に、色々なプロの現場を見させて貰って、教える楽しさや厳しさを知ったと共に、教えの仕事に興味を持った。

 

20代半ば、はやく自分の名前の教えが持ちたくて仕方がなかった。
先生の代行、先生のお弟子さん、という影武者の私じゃなくて、私の名前でのクラス。

 

20代後半は、舞台のオーディションだけではなく、教えのオーディションも闇雲に受けた。

 

JazzDanceだけでは、狭き門は通らないから、深みを増す為にピラティスを勉強した。

 

初めての自分のクラスはピラティスだった。感動した。
でも、ダンスで自分のクラスが欲しいという私の夢にはまだまだ遠かった。

 

キッズダンスを担当させて貰った。
親に無理やりやらされてる子達ばかりだった。自分の意思でくる子の少ないこと少ないこと。


得るものはあったが、ここで留まりたくなかった。

 

 

プレコリオのオフィシャルトレーナーになった。大好きな人が増えた。仕事が楽しくなった。もっとお志事の本数が欲しくなった。

 

少しずつ、JazzDanceでのお志事も頂けるようになった。大好きな人がもっと増えた。

 


ここまでの道のり、紆余曲折あったが、大好きなみんなに感謝でしかない。

 


たくさん本数を頂けている今、もっともっと、お志事の質を上げたくなった。

 

もっともっとクオリティの高い物を、大好きな皆さんに提供したい。

 

 

仕事は本数じゃない。質だから。

 

 


昔夢にまで見た、バイトをしなくても生活できるようになった代償は、ダンスが趣味ではなくなりお志事となった事。

 

それゆえ、伝えたい事も多い。

 

だから伝える場として、ブログも始めた。

 

ブログを書いていくうちに、どんどん身が引き締まる思い。

 

私の考えや、学んで積み上げてきた事を言語化する事で、今迄以上の責任。

 


そして、やりたい事がどんどん具現化していく。


前からザックリは方向を決めていたのだが、もっと焦点を絞れるようになった。

 

これから少しずつ、やりたい方向にもっと動き出していきますよ。

 

 

これも全部、大好きな皆さんが支えて下さっているおかげ。

いつもありがとう😊

 

 


これからも、もっと、私の知ってる情報を大好きな貴方にお伝えしたいと思っている。


貴方の声を、直接聞いてあげられるインストラクターになりたいと思う。
貴方がどこにつまずいていて、どこに疑問を持っていて、どうなりたいのか、しっかり耳を傾けられるインストラクターを目指したい。


私の大好きなダンスを、もっともっと皆さんに好きになってもらえるように。

それが、私を育てて下さっている皆様への恩返しだと思うから。


自信をもって全身全霊でやっていきますから、これからも見守ってくださいね!

 

 

 


なんで急にこんな事書いたかって?

 

 


これが記念すべき100件目の投稿だからwというのは半分冗談で、

 


本当は、大好きな貴方が最近元気がないって話を風の噂で聞いたから、貴方に元気になって貰いたかったから。。。元気をあげるのが、私のお志事だから❤️

 


そして元気のない貴方にアドバイス

 

脳科学的にも、足が地面から離れると(飛んだり跳ねたりすると)元気になると実証されているそうだから、元気になりたかったら、たくさん踊ってストレス発散してね!

 

 

これを読んで、貴方の悩みが少しでも小さくなってますように。。。

 

 

 

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

 

 

 

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☆メリとハリ☆

何においてもメリハリって大事だと思うんだけど、例外なくダンスにもメリハリって大事だよね。

 

 

 

踊ってる間ずっと力が抜けない人のダンス見てると、見てる方まで力入ってきて息が詰まっちゃう。

 

かと言って、全部力を抜いて踊ってる人の魅力の無さ。見ていてちっとも面白くない。

 

 

 

 

肩肘張ったまま踊ってると息が詰まるから、抜きも大事。

 

 

 

 

 

では、どこを抜いて、どこを力入れるか。

 

 


抜くポイントは、魅せたい動きの直前の動き!!!

 


↑ みんなメモった?w

 

 


力を入れて踊る直前の動きを力を抜くの。


抜きがあるから、決まるんだよ。

抜きがあるから、次が生きるんだよ。

 

 

 

 

ジャンプする時だって、直前に膝を緩めてから飛ぶでしょ?膝が伸びたままジャンプしたって高く飛べない。


それと一緒。

 

 

 

 


抜きは出来ても、決めがうまく行かない人は、これ以上ないくらい腹とお尻の力しめて意地でも止まってみてwwwww

 

 

 

メリハリのある踊り方で、周りの人を魅了しちゃいましょ♪

 

 

 


貴方のダンスライフがもっと楽しいモノになりますように❤️

 

 

 

今日も読んで下さり、ありがとうございました😆
感謝を込めて。。。
☆歩☆

 

 

 

 

 

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☆なりきったモン勝ち☆

私がJazzDanceでコンビネーションを考える時に、最も多いと思うのはセクシー振りですwwwww

 

 

もう一度言いますけど、顔に似合わずセクシー振りをよく付けます。

 

念のためもう一度言いますけど、性格に似合わずセクシー振りを付けるのが好きみたいですwwwwwwwwwwwwwww


もちろん、セクシー以外もかっこいいのも可愛いのも付けますけどねwwwww

 

 

 

 


で、今日は何が言いたいかと申しますと、

 

 


なりきったモン勝ちです!!!

 

 

 


セクシーな振付なら、世界一イイオンナとイイオトコを演じればいいんです。

 

可愛い振付なら、ブリっブリに踊ればいいんです。

 

かっこいい振付なら、世界一クールな女性男性になりきればいいんです。

 

 

 

 

普段の生活でしろって言ってるわけじゃなくて、そのレッスンで、その曲が流れてる間だけなりきれと言ってるんで、ハードル低いでしょ?

 


非日常の役になりきれるのは、ダンサーと役者の醍醐味です。

 

 


自分なりに、でいいから、殻を破ってなりきっちゃってください。

 

全力でなりきったら、新たな境地が生まれるかもしれませんから!

 

 

 

大胆不敵になりきる際のキーワードはこちら↓

 

みんなでやれば怖くないwwwww

そんなに誰も見ちゃいないwwwww

 

 

 

今日も楽しいダンスライフを♪


今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

 

 

 

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☆与えられたコリオ(振付)を踊る☆

今日のご提案。。。

 

クラスに慣れたら、与えられたコリオを踊ろうとしよう!

 

です。

 

 

 

 

 

 

インストラクターと、まったく同じことをすればいいわけじゃないって事を、声を大にして言いたい。

 

インストラクターは一足早く次の動きをする事だってある。
インストラクターは踊りながら、逆サイドに見に行く事だってある。

 

 


今日初めて来ました、という人に言いたいわけではない。
あくまでも、楽しくなってきたら、の話。

 

 


インストラクターが一足先に次の動きをする時、「みんなは今のままで私だけ変えます」と予め言っても、インストラクターと一緒の動きについて来てしまうのは全然許容範囲なのだが、

 


インストラクターがサイドの人の為に移動した時に、一緒に移動して付いて来ちゃう方もちらほらいらっしゃる。

人が少なく動いてもぶつからない環境なら一緒に横移動してもまだいいのだけど、混み合った場所でそれをすると、ぶつかる。。。

 

 

 

 

私の場合、基本皆さんにコリオを全部渡すまでは、両サイドに移動しない(動いてみんなの様子を見に行かない)から、皆さんもコリオを貰ったら、そのコリオを踊る事に集中して欲しいと思う。

 

 

 

 


何も、一度振付を渡したら、何週間も覚えてて、だなんて、一言も言ってない。
その都度、振付を渡すのはインストラクターの仕事だから、振付をずっと覚えててという事ではない。
毎回新たな気持ちで覚えて下さって構わない。


その場だけでいい。そのスタジオ出たら、いや、その曲終わったら、一旦忘れてくれて構わない。その曲がなっているうちは、自分に自信を持って覚えたコリオを踊る事に集中して欲しい。

 

 

 


一気に全部覚えられなくったっていい。
その為にインストラクターが一緒に踊ってるんだから。
覚えきれなかったところは、見て動いたらいい。

 

でも、100%インストラクターだけしか見てなくて、インストラクターに負んぶに抱っこ、、、自分の意思で全く動いていないと、付いて行っちゃっても自分の間違いに気づかないし、他の人に迷惑かかったとしてもその事にすら気づかないから、

 

 

!!!ちゃんと貴方の目で自分の姿も見て、貴方の耳で音を聞いて、自分の事も信じてあげて!!!

 

 

一番最初の4カウントだけでもいいから、頑張って覚えてみて、インストラクターだけじゃなくて自分の姿を見て動いてみて!

 

 

 

 

 

振付貰ったら、インストラクターは俯瞰する程度!!

これ、名言じゃない?wwwww

 

 

(振付貰うまでは穴があくほど見てねw)

 

 

 

 

 

ちなみに、細かい事言うようですが、ここだけの話、
私、コリオを渡すまでは、コンマ何秒わざと早ドリして皆さんに次のコリオを伝えてますし、
コリオ渡した後は、オンカウント(カウント通り)に動いてますので、
皆さんはオンカウントで音通り動いてくださいね❤️

 

 

 

 

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

 


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